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THE SECRET TO LIVING – IS GIVING.
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La Mindfulness dans le monde du travail
La pratique de la pleine conscience ( ou mindfulness ) est accueillie par un nombre croissant d’entreprises en France à une époque où la connexion permanente via les outils digitaux laisse de moins en moins de moments de répit et de retour à l’essentiel.
Souvent nous oublions plusieurs dimensions essentielles de ces pratiquest: la possibilité de trouver plus de justesse dans la prise de décision, une connaissance de soi plus fine, et le développement de la capacité à mieux « prendre soin » des collègues et collaborateurs de façon bienveillante.
La mindfulness (ou méditation de pleine conscience) est une pratique entièrement laïque qui consiste, par un entraînement de l’esprit, à être le plus possible dans l’instant présent, intentionnellement et sans jugement.
Nous proposons des coachings individuels pour traiter des caractériqtiques spécifiques de stress, confiance en soi, ou encore d'organisation.
Nous accompagnons des cours collectifs de méditation guidée sur des thèmes divers en lien avec le bien-être et le développement personnel.
Nous proposons des cours uniquement basés sur le contrôle de la respiration et les postures à avoir au travail pour décompresser.
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